Workshop Manajemen Stres di Tempat Kerja
Gratis Selesai

Workshop Manajemen Stres di Tempat Kerja

Dr. Anisa Wijaya, M.Psi.

Jadwal 11 June 2026 · 19:00 WIB
Durasi 90 menit
Platform Zoom Meeting (Live)
Kuota 1 / 80 peserta

Tentang Program

Sesi Zoom interaktif 90 menit untuk memahami mekanisme stres dan menerapkan teknik regulasi emosi di lingkungan profesional.

Yang Akan Anda Pelajari

  • Mengenali tanda burnout dini
  • Teknik pernapasan 4-7-8 & grounding
  • Merancang rutinitas micro-break
  • Q&A langsung dengan psikolog klinis

Fasilitator

Dr. Anisa Wijaya, M.Psi.

Psikolog & fasilitator webinar PROFI — berpengalaman memandu sesi edukasi interaktif.

Program Lainnya